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提到阿尔茨海默病估计有很多人不知道它是什么疾病,但是说起...【详细】
 

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适合轻度认知症的居家活动,简单易操作!
作者:admin      日期:2021-03-18
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认知症,可以理解为是原本正常发育的认知功能持续降低,出现多种认知障碍,给日常生活和社会活动带来不便。近些年,国际上也有一些新观念,认为认知症只是一种障碍,是认知症个体的“个性”之一,而个体会出现怎样的症状,则取决于其得到了怎样的护理。这句话的意思,是想引导人们重新审视这一症状:不要单纯地将认知症看作一种疾病,更不要将认知症个体当做病人,希望可以对认知症个体报以友好的态度,在认知症初期,给予个体专业的护理和功能训练,从而有效延长初期阶段,并将症状控制在这一阶段,不让其往前发展恶化。
今天,丹枫海默医生就为大家介绍三个适合轻度认知症长者的居家活动。
第一种:功能操
功能操包括健脑益脑手指操、口腔操、预防跌倒保健操等等,这些保健操不需要专业的设施设备,在家里就可以开展。

健脑益脑手指操,主要通过手指活动的训练,刺激大脑神经,促进血液循环,延缓大脑衰老。伸出双手:第一步每个手指依次对敲,双手的每个手指依次对敲。第二步每个手指依次对敲拇指指。第三步双手交叉抱拳要用力。第四步手指依次回收,收起来再伸出来。

口腔操,每次饭前坚持做,有助于提高个体的口腔活动,刺激食欲,对预防噎食有帮助。口腔操一共6节,每节4个8拍。第一节:叩齿。第二节:转舌。第三节:呼吸。第四节:伸舌。第五节:发音练习pa\ta\ka\la。第六节:按摩唾液腺。

预防跌倒保健操,则对于心脑血管、腿脚不太好的认知症个体非常有帮助,每天坚持做2次,可以加强认知症个体的平衡能力,预防跌倒。

第二种:手工制作
手工制作包括制作卡片、剪纸、烘焙、插花等手工活动。这类活动有一个共同点,就是需要手眼并用,一步一步按照流程完成,这对于训练认知症个体的大脑是非常大的刺激。如果能够耐心专注地持续一段时间,对于认知症个体的情绪稳定也有非常有利的帮助,制作的成品也会提升个体完成任务的能力感和成就感。

第三种:数字游戏
数学游戏可以是直接的加减乘除计算,也可以借助扑克牌、数字拼图,提升游戏的趣味性。通过数学游戏,刺激大脑的反应、思考和分析,可以维持认知症个体的分析性思维。

研究表明,认知症虽然是不可逆的,但如果认知症个体在轻度期,能够及时得到专业的护理和充分的功能训练,可以很好地延缓其症状发展,较长时间地维持原有的生活质量,这对于认知症个体而言,是非常重要的。

而今天介绍的居家活动,既简单又方便,非常适合认知症个体的居家照料者在家中,陪伴和带领认知症个体一起活动!
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